Micronutrition et ostéopathie à Paris

    La micronutrition en ostéopathie est une pratique peu connue qui dispose pourtant de nombreuses vertus agissant sur l'équilibre même de notre corps. Se basant sur le principe d'une alimentation plus responsable, votre ostéopathe vous permettra de mettre au point une alimentation adaptée à vos besoins et surtout à ceux de votre organisme.

    Micronutrition : définition

    La micronutrition est une branche de la nutrition qui s'intéresse aux micronutriments que sont les minéraux, les oligo-éléments et les vitamines. La micronutrition est une discipline médicale alternative dans laquelle les aliments sont considérés pour leur valeur nutritionnelle, c'est-à-dire leurs constituants susceptibles de nourrir les cellules de notre organisme. L'ingestion d'un aliment entraîne - à partir des micronutriments qui le constituent - une cascade de réactions biochimiques, métaboliques nécessaires au fonctionnement de nos cellules. La micronutrition est une discipline qui cherche à corriger tout déséquilibre en micronutriments (dans le sens de l'excès ou au contraire du déficit, voire de la carence). En pratique, cet ajustement peut se faire par un rééquilibrage alimentaire, visant à mettre en place une alimentation raisonnée, mais il existe aussi certains outils en dehors de votre assiette qu'il pourra être intéressant d'utiliser ; ce sont les compléments alimentaires.

    Micronutrition et ostéopathie

    La micronutrition fait partie de ce que l'on appelle la médecine intégrative. En micronutrition comme en ostéopathie, il s'agit de se représenter le corps de façon holistique, c'est-à-dire comme un tout, de façon globale. C'est en cela que ces deux disciplines se rejoignent et sont parfaitement complémentaires. De la même façon, comme l'ostéopathie, la micronutrition est une thérapeutique à vocation à la fois préventive et curative. A titre préventif, il est question de donner ou redonner à votre corps toutes les clefs de son fonctionnement optimal, notamment par l'installation au quotidien del'« alimentation santé ». L'aspect curatif vise plutôt à rétablir les conditions favorables au bon fonctionnement de votre organisme, en rééquilibrant le terrain qui a laissé possible l'installation de telle ou telle pathologie. L'adaptation de votre alimentation doit se faire en fonction de vos antécédents, de vos pathologies (hypercholestérolémie, hypertension, diabète, dérèglement de la thyroïde etc). Il peut s'agir de l'accompagnement d'un traitement allopathique classique pour, par exemple, en assurer la bonne efficacité, ou pour certains troubles de solutions alternatives. La micronutrition en osteopathie peut donc être un bon moyen d'optimiser les effets de cette thérapie et d'apporter un traitement au plus près de vos besoins et adapté à vos antécédents.

    La consultation en micronutrition chez votre ostéopathe

    Les conseils en micronutrition peuvent vous être prodigués ponctuellement par Louise Norma MEIGNAN - Ostéopathe pendant la consultation en ostéopathie ou peuvent faire l'objet d'une consultation à part entière, à définir en fonction de vos besoin, de votre demande. Procéder à un dépistage des déséquilibres alimentaires et des déficiences micronutritionnelles permet de vous situer et d'adapter la prise en charge au cas par cas. Il esttout d'abord nécessaire de redéfinir ensemble ou d'affiner la notion d'alimentation équilibrée, d'« alimentation santé ». Votre santé commence dans votre assiette, il vous faut donc adopter les bons réflexes.

    La micronutrition : autres domaines d'action

    Les apports de la micronutrition sont riches dans bien des domaines. Voici quelques situations ciblées pendant lesquelles un suivi micronutritionnel est intéressant.

    Encadrement de la pratique sportive La micronutrition devrait être indispensable en accompagnement de toute pratique sportive. Il est intéressant de procéder à un rééquilibrage alimentaire pour une adaptation des apports (par l'assiette ou grâce à l'utilisation de compléments alimentaires) à vos besoins, à votre recherche de performances. Votre alimentation ne doit pas être la même pendant votre entraînement de fond, et lorsque vous participez à un marathon, un trail, une compétition. Les apports de la micronutrition dans le cas de certains troubles inflammatoires dont souffre le sportif tels que des tendinites à répétition, sont très intéressants.

    Pendant la grossesse Si la grossesse n'est pas une maladie, c'est en revanche un état physiologique qui va perdurer pendant 9 mois. La grossesse représente un état particulier car elle a pour finalité de construire un nouvel être humain. Pour cela, les besoins énergétiques au cours de 9 mois sont croissants. Pendant la grossesse, les apports alimentaires font partie du capital que vous transmettez à votre bébé. Ils permettent au fotus de se développer harmonieusementet sont nécessaires au maintien en bonne santé de la future maman. La consultation en micronutrition chez la femme enceinte permet également d'adapter l'alimentation pour palier aux déficits en micronutriments qui surviennent fréquemment pendant la grossesse. Les apports de la micronutrition peuvent être utiles lors de la phase de préconception également, afin de donner au corps un état de fonctionnement optimal, propice au démarrage d'une grossesse. Si votre alimentation est équilibrée et diversifiée avant la grossesse, nul besoin de la bouleverser ensuite. Louise Norma MEIGNAN, ostéopathe, peut vous recevoir au cabinet Mont Cenis Paris 18 ème et se déplace si besoin à votre domicile, n'hésitez pas à prendre rendez-vous dans la rubrique Contact.

    Vous cherchez à perdre du poids ? La recherche de perte de poids est une entreprise complexe dans laquelle entrent en compte de nombreux éléments. Les régimes et autres diètes (dans le sens péjoratif du terme) sont souvent restrictifs, frustrants et n'ont parfois de résultats que sur de courtes durées. La micronutrition permet d'apporter des solutions supplémentaires, différentes. Par exemple, le déséquilibre de certains micronutriments et donc de certains neurotransmetteurs cérébraux sont parfois responsables de troubles du comportement alimentaire. La prise en charge en micronutrition permet de palier à ce déséquilibre, et donc d'améliorer les chances de mener à bien une recherche de perte de poids. Dans ce contexte, une consultation à part entière en micronutrition vous est proposée au cabinet Mont Cenis Paris 18ème. N'hésitez pas à demander de plus amples renseignements dans la rubrique Contact.

    La micronutrition chez les personnes âgées L'avancée dans les années laisse s'installer différents symptômes, différentes pathologies. Le suivi en micronutrition est intéressant dans la prévention ou l'accompagnement de ces éléments que sont par exemple : les carences en vitamine D, l'ostéoporose, l'arthrose, les problèmes digestifs, les problèmes de vigilance, de sommeil, le vieillissement musculaire, les problèmes cutanés notamment en terme de cicatrisation. Pour les personnes âgées, la consultation en micronutrition, comme en ostéopathie peut se faire à domicile, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Louise Norma MEIGNAN dans la rubrique Contact du cabinet Mont Cenis Paris 18ème ou à demander à ce que l'on vous rappelle.

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